Народные средства для повышения и восстановления мужской потенции
Народные средства имели большое значение для восстановления потенции на протяжении всей истории человечества. Не утрачивают своей актуальности проверенные временем методики и на сегодняшний день, несмотря на наличие квалифицированных специалистов, занимающихся решением мужских проблем такого рода. Далее мы рассмотрим, как повысить или поднять потенцию народными средствами.
К нарушению потенции приводят различные причины, начиная от психологических и заканчивая снижением проходимости сосудов, снабжающих кровью мужские половые органы. На самом деле в большинстве случаев действительно удаётся справиться одними лишь народными средствами. При желании их можно разделить на 4 группы:
- коррекция образа жизни;
- простейшие физиологические процедуры;
- отвары и настойки;
- продукты питания.
Изменение образа жизни – лучшее средство для повышения потенции
О том, что для восстановления “мужской” силы в первую очередь необходимо изменить образ жизн и, говорят не только народные советы, но и квалифицированные специалисты.
Для начала следует отказаться от излишнего употребление алкоголя. При этом никто не запрещает дополнять свой рацион одним бокальчиком хорошего вина в день. А вот от всего прочего нужно сразу отказаться. Всё дело в том, что излишнее количество алкоголя оказывает негативное влияние на печень, которая участвует в образовании мужских половых гормонов из женских.
Также придётся отказаться и от курения. Данная необходимость обусловлена тем, что никотин способен сужать сосуды. В результате снижается кровоснабжение половых органов. Ну а хорошая эрекция невозможна без наполнения пещеристых тел члена достаточным объёмом крови. Так что лучше сразу же отказаться от этой пагубной привычки.
Если у вас есть несколько лишних килограммов. то нужно от них избавиться. Дело в том, что они не только нарушают потенцию, но и очень негативно влияют практически на все системы организма. При этом большое количество жира способствует увеличению выработки женских гормонов.
Своё питание также следует скорректировать. Это обусловлено тем, что излишнее употребление продуктов, богатых холестерином, ведёт к отложению этого вещества (необходимого для организма в умеренных количествах) на стенках сосудов, что ведёт к уменьшению их пропускной способности.
Для того, чтобы избежать этого, следует разумно подходить к формированию своего рациона. Нужно ограничивать себя в употреблении жирного мяса, отдавая предпочтение куриной грудке (лучше отварной), а также увеличить количество употребляемых овощей, фруктов и зелени.
Помимо всего прочего очень хорошо сказываются на улучшение потенции народными средствами постоянные физические упражнения. Речь идёт не о многочасовых изнуряющих тренировках, а о банальной ежедневной пробежке или хотя бы разминке. Они помогут поддержать тонус организма на высоком уровне, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, а также улучшить кровоснабжение различных органов и тканей, в том числе и половой системы.
Простые физиологические методики – эффективное средство для повышения потенции
Сейчас известно сразу несколько народных методов, способных, если не полностью восстановить, то значительно увеличить потенцию. Едва ли не самым популярным и эффективным является контрастный душ. При этом разница температур холодной и тёплой воды не должна быть излишне большой. После того, как подобный душ принят, необходимо растереть тело до состояния лёгкого покраснения.
Кроме этого, думая, как улучшить потенцию народными средствами, очень полезна ходьба босиком. Дело в том, что на стопе имеется большое количество точек, воздействие на которые улучшают потенцию.
Натуральные средства для повышения потенции: лекарственные травы
Восстановление потенции народными средствами зачастую предполагает использование различных отваров и настоек. Имеется множество рецептов. Одним из наиболее популярных является отвар на основе корня женьшеня с добавлением мёда и корицы. Он способствует увеличению кровотока, в результате чего улучшается потенция. Для того, чтобы его приготовить, необходимо взять 100 г корня женьшеня и залить 0,5 л кипятка.
После этого нужно дать отстояться ему около 2 суток. В дальнейшем следует варить его на слабом огне на протяжении 4 ч. Во время этого необходимо добавить в отвар 50 г мёда. За 30 минут до окончания варки следует внести сюда 10 г корицы. После приготовления отвар должен настояться 3 суток. В дальнейшем его следует принимать дважды в день по 200 мл.
Достаточно популярным народным средством для восстановления потенции является настой чабреца. Для его приготовления берётся 100 г этой травы, заливается 1 стаканом кипятка и настаивается вплоть до охлаждения. Принимается это средство 2 раза в день сразу же после еды.
Усиление потенции мужчин народными средствами: продукты питания
Наверное, наиболее широко среди всех народных средств, применяемых для лечения потенции, используются различные продукты питание, положительное влияние которых на “мужскую” силу были выявлены уже достаточно давно.
Одним из излюбленных народных средств является смесь грецких орехов с мёдом. Для того, чтобы она оказалась максимально эффективной и полезной, её следует правильно приготовить. Нужно взять 200 г очищенных грецких орехов и залить их мёдом. После этого варим смесь на небольшом огне в течение нескольких минут. В дальнейшем необходимо дать настояться получившейся массе около 30 дней. В день следует съедать по 5-6 столовых ложек этой смеси.
Среди продуктов питания, которые благоприятно сказываются на потенции, следует выделить:
- фрукты: апельсины, гранаты, лимоны и инжир;
- зелень: чабрец, зверобой, чабер, портулак, тархун, анис, тмин и мята;
- овощи: лук (любого вида), чеснок и репа;
- специи: практически все;
- мясные продукты: любое мясо, рыба, морепродукты и птица, однако наиболее полезными являются моллюски, камбала, мидии, креветки, ракообразные и вареная скумбрия;
- продукты на основе молока: йогурт, творог, сыр и кефир.
Нарушение потенции является серьёзной проблемой, поэтому её восстановление при помощи народных средств должно быть комплексным. В том случае, если скорректировать образ жизни, пользоваться простейшими физиологическими методиками, принимать настойки и отвары, а также баловать себя указанными выше продуктами питания, то можно достигнуть по-настоящему хорошего результата.
